Kundalini yoga wordt de moeder van de yoga genoemd. Uit Kundalini yoga zijn alle vormen van yoga voortgekomen. Veel Kundalini yoga-oefeningen zijn dynamisch en de aandacht wordt sterk gericht op het waarnemen en voelen van de eigen lichaamsenergie. De adem heeft een centrale plaats en wordt bij alle oefeningen bewust geleid. De meditaties na de oefeningen maken ons bewust van de oneindige scheppingskracht in onszelf en in het universum. Kundalini yoga werd aan het eind van de zestiger jaren door Yogi Bhajan uit Noord-India naar het westen gebracht.

Lees verder...

Christine Michon (Hariang Kaur) is Kundalini yogalerares en eigenaar van het yogacentrum van 3HO Nederland in Enschede. Ze geeft dagelijks les. Tevens is zij de Lead Trainer van de Kundalini yogalerarenopleidingen KRI Level 1 en 2 van 3HO Nederland. Ze is als gecertificeerd leraar verbonden aan de 3HO Women Conscious Pregnancy Yoga lerarenopleiding.

Lees verder...

Kundalini yoga
Maandagavond 19.30-20.30 uur
Dinsdagavond 19.30-20.30 uur
Dinsdagavond 21.00-22.00 uur
Woensdagavond 19.30-20.30 uur
Donderdagmiddag 13.00-14.00 uur
Donderdagavond 19.30-20.30 uur

Lees verder...

Het beste is om twee uur voor je begint met yoga-oefeningen te doen, niet meer te eten. Het drinken van water is geen probleem, integendeel, om de reinigende processen die yoga op gang brengt te ondersteunen, is het goed om voor, na en zelfs tijdens de les water te drinken.

Lees verder...

Op de volgende dagen wordt er geen les gegeven:

Vakanties:
Herfstvakantie: 19 t/m 27 oktober 2019
Kerstvakantie: 21 december t/m 5 januari 2020
Voorjaarsvakantie: 15 t/m 23 februari 2020
Meivakantie: 25 april t/m 3 mei 2020
Zomervakantie: juli en augustus


Feestdagen:
Pasen: 12 en 13 april 2020
Hemelvaart: 21 mei 2020
Pinksteren: 31 mei en 1 juni 2020

Lees verder...

• Zondag 13 oktober 2019
• Dinsdag 12 november 2019
• Donderdag 12 december 2019
• Vrijdag 10 januari 2020
• Zondag 9 februari 2020
• Maandag 9 maart 2020
• Woensdag 8 april 2020
• Donderdag 7 mei 2020
• Vrijdag 5 juni 2020
• Woensdag 2 september 2020
• Donderdag 1 oktober 2020
• Maandag 30 november 2020

Lees verder...